Aktiviteter for voksne og ældre

Sundhedscafé

Beskrivelse:
Sundhedscafeen har udvidet åbningstid denne dag.
Der vil være stande med kost til ældre, viden om demens og et sundt ældreliv.
Du kan også få en kort sundhedssamtale og et sundhedstjek, hvor du kan få målt fedtprocent, lungefunktion og blodtryk.

Læs mere her på siden om hvilke aktiviteter der foregår. 

Tidspunkt: 
kl.13-17

Sted:
Hedegaven
Hedeparken 23C
2750 Ballerup

Arrangør:
Forebyggelsesenheden

Kontakt: 
Eva Larsen
eval@balk.dk
 

Slut fred med din mad og din vægt

Beskrivelse:
Foredrag med diætist og coach Inger Bols:
Rigtig mange er i dag godt og grundigt forvirrede over, hvad der er op og ned i forhold til sundhed og mad. Er frustrerede over, hvorfor de gang på gang mislykkes med deres ellers gode intentioner, og har en oplevelse af, at de er afhængige af sukker. Det er rigtig ærgerligt, når det slet ikke behøver at være svært at være sund.
Med energi og humor fortæller Inger, hvordan du kan få den varige sundhed ind i din hverdag, uden at det kræver højere kulinariske evner. Med mad som hele familien vil spise, og med en tilgang til sundhed, som I ikke kører sur i.
Få svar på, hvorfor du i virkeligheden tager på af at gå på kur og få styr på din trang til sukker. Du er nemlig ikke sukker-afhængig!

Gratis billetter bestilles her : 
https://bib.ballerup.dk/arrangementer/foredrag/slut-fred-med-din-mad-og-...
kl. 19-21
Læs evt. mere på www.Ingerbols.dk

Sted: 
Ballerup bibliotek
Banegårdsapladsen 1
2750 Ballerup

Arrangør:
Ballerup bibliotek og Forebyggelsesenheden

Kontakt:
Eva Larsen
Email : eval@balk.dk

Motion "Sved på panden"

Beskrivelse:
Vær aktiv og kom og få en snak om vores aktiviteter over en kop kaffe.
For seniorer.

Tidspunkt:
Kl. 12

Sted:
Aktiv Center, Rolighedsvej 12, 2750 Ballerup

Arrangør:
Aktive seniorer Ballerup

Kontakt:
Lise Riise
Tlf. nr. 29881940,
E-mail: mail.lise@riise.org

Råd om mad når du er + 65 år

Beskrivelse:
Er du over 65 år, og har du lyst til en uforpligtende snak med en klinisk diætist, så kom og besøg os i sundhedscaféen. 
Her kan du få svar på dine spørgsmål om kost, samt råd, vejledning og inspiration. Det kan fx være vejledning i sund kost i forbindelse med træning, vejledning om vægttab, eller en snak om de officielle kostanbefalinger til +65-årige. Derudover kan det være råd til kosten, hvis du er småtspisende, har en sygdom eller på anden vis har udfordringer med at spise. I den forbindelse vil der være diverse smagsprøver på proteindrikke, som du kan prøve.

Vi glæder os til at se dig.

Tidspunkt:
13-15.30

Sted:
Hedegaven
Hedeparken 23C
2750 Ballerup

Arrangør:
Forebyggelsesenheden

Kontakt:
Klinisk diætist Sophie Hillbrandt
sop2@balk.dk

Bliv klogere på demens

Beskrivelse:
Kom og tal med os om demenssygdom. Hvad er demens, og hvad gør man, når hukommelsen driller? Hvordan kan man fokusere på det gode liv?
Du får mulighed for at stille de spørgsmål, du har brug for, samt få en række informationer med dig hjem.

Tidspunkt : 
kl.13-16

Sted:
Hedeparken 23C
2750 Ballerup

Arrangør:
Forebyggelsesenheden

Kontakt:
Demenskoordinator Negar Oraei Jensen
E-mail: negj@balk.dk

Et sundt ældreliv

Beskrivelse:
Kom og få en snak med de forebyggende medarbejdere og få inspiration til et godt ældreliv. Hør om hvad et forebyggende hjemmebesøg kan indeholde samt tilbuddet "Fortæl for livet”.

Tidspunkt:
Kl. 13 - 16

Sted:
Hedeparken 23C, 2750 Ballerup

Arrangør:
Forebyggelesenheden

Kontakt:
Camilla Crump
E-mail: ccru@balk.dk

Yoga

Beskrivelse:
Prøv yoga og kom og få en snak om vores aktiviteter.
For seniorer.

Tidspunkt:
Kl. 9

Sted:
Aktiv Center, Rolighedsvej 12, 2750 Ballerup

Arrangør:
Aktive seniorer Ballerup

Kontakt:
Lise Riise
Tlf. nr. 29881940,
E-mail: mail.lise@riise.org

Vandretur med tidligere borgmester Ove E. Dalsgaard

Beskrivelse:
Noget af det bedste, du kan gøre for dig selv er at bruge dine ben. Gåture betragtes som noget af et forebyggende og helbredende 'vidundermiddel' for krop og sjæl. 
Tidligere borgmester Ove E. Dalsgaard er selv vandrer og er aktiv i Albergue Ballerup. Den planlagte rute vil føre os gennem skov, åbne landskaber og bebyggede områder i Ballerup, Måløv og Pederstrup. Undervejs vil der ske fortælling om lokaliteterne, kulturen og det miljø, vi møder.
Turen er ca. 9 km.
Husk drikkelse og noget spiseligt.
Der holdes pauser undervejs.
Turen afsluttes ved Ballerup st.

Tidspunkt:
Kl. 14

Sted:
P-pladsen ved indgangen til skoven lige efter planteskolen på Skovvej. 

Arrangør:
Fmd. for Frivillighedsrådet Connie Hartz og Ove E. Dalsgaard

Kontakt:
Connie Hartz, e-mail: connie.hartz@gmail.com

Motion for 60+

Beskrivelse:
Kom og hør om Ballerup Atletik klubs tilbud om motion for 60+ årige ved deres stand i Sundhedscaféen.

Tidspunkt:
Kl. 13-16

Arrangør:
Ballerup Atletik klub

Kontakt:
Ulrich Engmark, E-mail: uengmark@gmail.com